Полезен ли ИМТ для тех, кто серьезно относится к своему здоровью? Разберем плюсы и минусы системы измерения веса, которая настолько проста, что может показаться слишком простой. Процентное содержание жира в вашем организме - не единственный показатель вашего общего состояния здоровья, но он играет свою роль. С помощью такого показателя, как индекс массы тела (ИМТ) некоторые женщины тоже оценивают свой вес для принятия каких-то мер по снижению массы тела. Давайте рассмотрим, правильно ли это. Вот...

Хочешь поссориться с подругой, скажи ей «Как ты поправилась!». Вес волнует женщин. Постоянно себя критикуем за это и как только себя не обижаем: сравниваем себя с другими, изнуряем спортом, запрещаем себе вкусно жить. Почему нас так волнует цифра на весах? Нам важно мнение окружающих. Возможно не всех, но важно. Хочется нравиться себе. Вопросы здоровья тоже важны, но чаще на первом месте эстетика и восхищение людей. Но за простыми цифрами на весах скрыто много чего. Генетика – что досталось от родителей...