Врач-офтальмолог Валентина Меркулова рекомендовала для укрепления здоровья глаз употреблять в пищу овощи и фрукты определенного цвета. По словам специалиста, необходимо включить в рацион продукты оранжевого цвета. Также полезными для глаз являются продукты с содержанием витаминов, микроэлементов, омега-3 жирных кислот...

Британские специалисты составили список продуктов питания, которые оказывают положительное влияние на здоровье глаз и улучшают зрение. По словам экспертов, наибольшую пользу для органа зрительной системы могут принести овощи и фрукты темно-зеленого, желтого или оранжевого цвета. Эти продукты содержат большое количество соединений лютеина и зеаксантина, которые не только оказывают положительное влияние на здоровье глаз, но и улучшает зрение. Кроме того, данные микроэлементы помогают человеку лучше...