Чай — один из самых популярных напитков в мире. Он согревает в холодные дни, освежает в жару и приносит не только удовольствие, но и пользу для здоровья. Однако не все чаи одинаково полезны, и их выбор зависит от ваших целей и предпочтений. В этой статье мы разберем, почему чай так важен для организма, какие виды существуют и как выбрать лучший вариант для себя. Чай — это не просто вкусный напиток, но и источник множества полезных веществ. Вот основные причины, почему стоит включить его в свой рацион:...