Сегодня особенно беспокоит родителей то, что дети не смогут сдать итоговые экзамены из-за низкой скорости темпа письма и чтения.

Темп выполнения упражнений должен соответствовать целям тренинга: наращивание мышечной массы, увеличение силы или развитие выносливости. При каждой цели он будет разным. Сегодня рассмотрим почему. Большинство примерно одинаково поднимает снаряды, независимо от их веса: секунда вверх, секунда вниз...