Другим серьезным переживанием, на которое стоит обратить внимание, является страх. Все мы не раз испытывали это чувство. Оно возникает в минуту опасности, и наш организм живо откликается на него. Когда мы пугаемся, кора надпочечников выделяет норадреналин; это вещество понижает жизненный тонус, приводит к пассивности, желанию защититься и спрятаться в безопасном месте. Страх делает человека более осторожным в опасных ситуациях, и это полезное свойство. Но страх также может стать причиной необоснованной тревоги, беспорядочности и неумения себя контролировать...

Испытывать страх совершенно нормально. Но часто он настолько сильно захватывает, будто парализует. Что такое страх, почему мы боимся и как возвращать себе равновесие? В этой статье психотерапевт Меты Светлана Штурбина рассматривает страх через призму травматического опыта. Что такое страх и как он возникает Страх – одна из базовых эмоций человека, которая стала неотъемлемой частью нашей психики в процессе эволюции. Нашим предкам именно страх помогал сохранить жизнь, определяя поведение, когда они...