Пульс — это ваша частота сердцебиения, от которой, по сути, зависит сама скорость кровотока. И очень важно знать не просто норму сокращения, но и то, как можно нормализовать процесс. Во многом мы привыкли следить за сокращением пульсации только в процессе физической активности. Более того, даже в школе на уроках физкультуры частенько просят замерить пульсацию на лучевой артерии. Тем не менее, проверять себя стоит даже в момент покоя, ведь даже в спокойном состоянии вы вполне можете ощутить учащение...

Пульс — один из главных физиологических параметров состояния здоровья, и его изменения могут свидетельствовать о серьезных нарушениях работы сердечно-сосудистой системы. «Лента.ру» узнала у экспертов, почему каждый должен знать, каким должен быть идеальный пульс и как его нормальная частота зависит от возраста, пола и других факторов. Как бьется сердце? Это происходит следующим образом: ритмично сокращаясь, миокард выталкивает кровь из сердечной камеры, расширяя артерию и повышая в ней давление — то самое, которое мы называем систолическим, или верхним значением на тонометре...