По стандартам ВОЗ суточная потребность йода не менее 150 мкг в сутки. В России многие сталкиваются с йододефицитом. Вне зависимости от возраста, времени года и места жительства. Определить есть ли у вас йододефицит может только врач. А что это означает на практике рассказываем в этой статье. Какую роль в организме играет йод? Микроэлемент йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов. Это очень важный элемент, который человек должен получать в течении всей жизни...

Ломкость волос и ногтей, переутомляемость, сонливость, депрессия могут являться признаками дефицита йода в организме. В каком же виде и количестве его необходимо получать и к каким последствиям может привести его недостаток? В континентальной части материка, вдали от моря, йод, который содержится в пище, воде и воздухе, поступает в наш организм в недостаточном количестве. Более 60% россиян проживают в регионах с природно-обусловленным дефицитом йода. Это может стать причиной ряда заболеваний. Потребность...