Можно подумать, что после пятидесяти лет организм начинает стареть, и многие болезни неизбежны. Но, проведя много времени в больнице, я наблюдал за особой группой пожилых людей — теми, кто доживает до восьмидесяти пяти лет, оставаясь здоровым и сохраняя ясность ума. Оглядываясь на их образ жизни, можно заметить интересную закономерность: примерно в пятьдесят лет эти люди незаметно перестали делать пять вещей, которые многие до сих пор делают каждый день. Речь идёт не о приёме пищевых добавок или занятиях цигун; речь идёт о том, чтобы действительно «прекратить» эти действия...