КОНИЧУВА! Мой друг, ты наверное задавался этим вопросом, и не знаешь на что потратить время чтоб получить результат? Пожалуй ты попал в нужное место! Неси зеленый чай и читай! И так, не будем заходить с далека, а будет кратки и содержательны. Наверное ты подумаешь " если хочешь похудеть иди бегай". Но это не совсем так, и не для всех! Каждый из нас индивидуален, и если ты не хочешь выходить на пробежку и это дается тебе довольно трудно, если и другой способ это - ПЛАВАНИЕ! Да, это отличный аналог...

Нет волшебных таблеток, которые способны избавить тело от лишнего жира, сделать его подтянутым и красивым. Но можно научиться получать удовольствие от интервального бега — лучшего занятия для похудения, в статье предлагаем таблицу, программу для людей с разной подготовкой и подробные объяснения о пользе подобного тренинга. Многие новички считают, что бегать скучно и изнурительно. Но на практике это увлечение может стать одним из самых любимых, ведь спорт дарит эндорфины — гормоны счастья. Нужно...