Поможет разобраться в этом вопросе специалист клинической лабораторной диагностики, ведущий эксперт Медицинского центра INVITRO Татьяна Сергеевна Понкратова. 👆 Выбирая в аптеке витаминно-минеральный комплекс, мы часто предпочитаем препараты, на упаковке которых перечислено максимальное количество полезных веществ. Между тем, избыток микро- и макроэлементов может навредить организму не меньше, если не больше, чем их недостаток. Как же понять, что вам действительно нужно «витаминизироваться» и принимать...

Неважно себя чувствую. Может, сдать анализы на витамины — вдруг мне чего-то не хватает? Не торопитесь. Во-первых, еще не доказано, что витамины помогают людям, у которых нет симптомов серьезных заболеваний. Во-вторых, чтобы принимать дневную дозу витаминов, взрослым здоровым людям сдавать анализы не надо. Если не превышать рекомендованную дозировку, все будет хорошо. Витамины не помогают? Не может быть! Витаминами называют 13 веществ, необходимых для нормального роста и развития человека. Витамины либо не вырабатываются в организме совсем, либо их вырабатывается недостаточно...