ЧТО ЕСТЬ САХАР? Чтобы встать на путь борьбы с пищевой зависимостью, нужно знать врага в лицо. Сегодня масс-маркет предлагает нам широкий ассортимент «диетических» и «полезных» продуктов #без сахара . Сиропы, вываренные из фиников или агавы, всевозможный #шоколад на меду, сыроедческие торты и многое другое. А что? Сахара-то в них нет, значит дайте два! А если разобраться… В 2015 году в Journal of Nutrition были опубликованы результаты исследования, в котором сравнивалось влияние употребления белого...
❤️ ТОП-3 АНАЛИЗА ПРИ ДИАБЕТЕ. 👩⚕️Сегодня мы поговорим о том, какие анализы необходимо контролировать при диабете. ✅ ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН Гликированный гемоглобин показывает cредние сахара крови за последние три месяца. Поэтому гликированный гемоглобин при диабете стоит сдавать 1 раз в 3 месяца. Однако хороший уровень гликированного может быть не только при ровном сахаре крови, а также и при резких скачках сахара. Если у нас сахар то 3, то 13, то гликированный гемоглобин будет такой же, как у человека с сахарами 5-8. Именно поэтому при оценке гликированного важно учитывать, есть ли у вас скачущие сахара или нет. Хороший гликированный плюс ровный стабильный сахар равно низкие риски развития осложнений сахарного диабета. Хороший гликированный плюс скачущие сахара равно высокие риски развития диабета, то есть смотрим на гликированный вместе с сахарами крови. ✅ ИНСУЛИН При сахарном диабете второго типа очень часто инсулин выраженно повышен, выраженная инсулинорезистентность. Чем выше уровень инсулина, тем больше рисков набора веса и ухудшения течения диабета второго типа, то есть выше сахара крови, выше потребность в сахароснижающей терапии. Однако инсулин мы можем снижать – соблюдать низкоуглеводную диету, принимать витамины и препараты для лечения инсулинорезистентности. Если же вы получаете инсулинотерапию, то есть инсулин извне, тогда мы сдаем в анализах не инсулин, а с-пептид. ✅ С-ПЕПТИД С-пептид показывает выработку своего инсулина за длительный срок. С-пептид – это концевой фрагмент инсулина, который отщепляется от инсулина при работе инсулина. С-пептид мы сдаем как при втором типе диабета, чтобы оценить выработку своего инсулина, так и при первом типе диабета, пока есть свой инсулин. Хороший уровень с-пептида показывает, что в нашем организме достаточно своего инсулина, то есть нам инсулинотерапия не нужна. 👩⚕️Помимо этих анализов также, как минимум один раз в год, мы сдаем и общие обследования – общий анализ крови, анализы мочи, биохимический анализ крови, гормоны щитовидной железы, делаем узи органов брюшной полости, щитовидки и по показаниям более расширенные исследования. 💚Здоровья, красоты, счастья вам! 💕