В современном мире, когда полки магазинов ломятся от добавок, а социальные сети переполнены рекомендациями по приему тех или иных витаминов, очень важно подходить к своему здоровью осознанно. Бесконтрольный прием добавок может быть не только бесполезным, но и опасным. Именно поэтому я, Евгения Шишова, дипломированный нутрициолог с фармацевтическим образованием, всегда рекомендую начинать с анализов на витамины и минералы. Это ключ к пониманию истинных потребностей вашего организма. Я расскажу вам, какие анализы сдать, как к ним подготовиться и зачем это вообще нужно...

Зачем нужны анализы витаминов? Витамины - это неотъемлемые компоненты здорового питания, играющие ключевую роль в множестве физиологических процессов в организме. Дефицит витаминов может привести к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем. В данной статье мы рассмотрим, какие анализы на витамины следует сдавать, чтобы оценить их уровень в организме. Основные витамины и их роль 1.Витамин А Витамин А важен для зрения, здоровой кожи и иммунной системы. 2.Витамин D Витамин D необходим для здоровых костей, мышц и иммунной функции...