В современном мире, где забота о здоровье становится приоритетом, вопрос о регулярном мониторинге уровня витаминов в организме приобретает особую актуальность. Многие люди задаются вопросом: какие анализы на витамины нужно сдавать раз в год, чтобы поддерживать оптимальное состояние здоровья и предотвращать возможные дефициты? Важно понимать, что универсального ответа, подходящего абсолютно каждому, не существует. Концепция ежегодного рутинного скрининга всех витаминов часто является избыточной для здорового человека без специфических жалоб и факторов риска...

В современном мире, когда полки магазинов ломятся от добавок, а социальные сети переполнены рекомендациями по приему тех или иных витаминов, очень важно подходить к своему здоровью осознанно. Бесконтрольный прием добавок может быть не только бесполезным, но и опасным. Именно поэтому я, Евгения Шишова, дипломированный нутрициолог с фармацевтическим образованием, всегда рекомендую начинать с анализов на витамины и минералы. Это ключ к пониманию истинных потребностей вашего организма. Я расскажу вам, какие анализы сдать, как к ним подготовиться и зачем это вообще нужно...