Из-за неправильного питания и постоянных стрессов, у многих людей повышен риск дефицита витаминов и они даже об этом не догадываются. Например, при нехватке витамина Д, тот же самый COVID может протекать намного тяжелее, поэтому обычный анализ крови поможет понять каких витаминов вам не хватает. Но врачи утверждают, что делать его всем необязательно. Как понять, нужно ли сделать такой анализ вам? И каких витаминов чаще всего не хватает жителям больших городов? Об этом, мы расскажем в нашей статье...

В современном мире, когда полки магазинов ломятся от добавок, а социальные сети переполнены рекомендациями по приему тех или иных витаминов, очень важно подходить к своему здоровью осознанно. Бесконтрольный прием добавок может быть не только бесполезным, но и опасным. Именно поэтому я, Евгения Шишова, дипломированный нутрициолог с фармацевтическим образованием, всегда рекомендую начинать с анализов на витамины и минералы. Это ключ к пониманию истинных потребностей вашего организма. Я расскажу вам, какие анализы сдать, как к ним подготовиться и зачем это вообще нужно...