Из-за неправильного питания и постоянных стрессов, у многих людей повышен риск дефицита витаминов и они даже об этом не догадываются. Например, при нехватке витамина Д, тот же самый COVID может протекать намного тяжелее, поэтому обычный анализ крови поможет понять каких витаминов вам не хватает. Но врачи утверждают, что делать его всем необязательно. Как понять, нужно ли сделать такой анализ вам? И каких витаминов чаще всего не хватает жителям больших городов? Об этом, мы расскажем в нашей статье...

«Ну я вроде ем нормально… зачем сдавать анализ на витамины?» — думают многие. Но факт: у 8 из 10 пациентов, приходящих с усталостью, бессонницей или выпадением волос, находят скрытый дефицит витаминов и минералов, хотя рацион кажется «в порядке». 📌 В этой статье расскажем, когда нужно проверить витамины и микроэлементы, что именно сдаётся, и какие последствия бывают, если упустить дефицит. ✔️ Уровень витамина D — влияет на иммунитет, кости, гормональный фон ✔️ B12 и фолиевая кислота — поддержка...