Можно ли ежедневно употреблять небольшое количество алкоголя во благо своего здоровья? Некоторые заголовки утверждают, что умеренное употребление алкоголя может уменьшить уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Перед тем, как вы решите праздновать эту новость, стоит отметить, что связь между употреблением алкоголя и здоровьем сердца не так проста. Все утверждения о пользе употребления алкоголя следует рассматривать с осторожностью и внимательно изучать, так как они всегда сопровождаются множеством условий...

Холестерин — важнейший строительный материал для нашего организма. Но когда его уровень выходит за границы нормы, особенно при избытке глюкозы, он превращается в угрозу для сосудов. И тут на помощь приходит питание! В этой статье разберём: ✔ Какие продукты повышают холестерин (и их лучше ограничить). ✔ Какие — снижают (добавляем в рацион). ✔ Как правильно скорректировать меню. Готовы взять холестерин под контроль? Тогда поехали! 🚀 Холестерин — это жироподобное вещество, необходимое для строительства клеток, выработки гормонов и витамина D...