Судороги в ногах — это неприятное и болезненное состояние, которое знакомо многим. Чаще всего они возникают ночью, но могут проявляться и в течение дня, особенно после долгого сидения или интенсивной физической активности. В этом тексте мы подробно рассмотрим, что такое судороги, почему они возникают и как можно с ними справиться. Судороги, или мышечные спазмы, представляют собой резкое и болезненное сокращение мышц. Обычно они затрагивают икроножные или бедренные мышцы, но могут проявляться и в других частях тела, например, в области стопы или ягодиц...

Каждый хоть раз сталкивался с мышечными спазмами. Такое может случиться и после тренировки, и просто, пока вы лежите на диване. Но чаще всего судороги случаются по ночам, а сводит именно ноги. Разбираемся, из-за чего происходят такие болезненные сокращения мышц, как избежать этого и какие витамины проверить. Врач-невролог Мариинской больницы в Петербурге Ольга Рублёва объяснила, что судороги могут случаться при сильных нагрузках, во время беременности, а также во время сна в неудобной или неестественной позе...