Здравствуйте! Витамин D, также известный как «солнечный витамин», имеет огромное значение для организма человека. Он помогает усваивать кальций и фосфор из пищи, что необходимо для поддержания здоровья костей. Помимо того, витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой и иммунной системы. Недавние исследования свидетельствуют о том, что многие жители России не получают необходимого количества этого витамина. Какие признаки указывают на дефицит витамина D? Симптомы недостатка...

Витамины для облегчения ПМС могут кардинально изменить ситуацию для многих женщин. Дискомфорт и эмоциональные потрясения, связанные с предменструальным синдромом (ПМС), слишком хорошо знакомы большинству женщин. Однако знаете ли вы, что определенные витамины могут помочь облегчить эти симптомы? Включение определенных витаминов для облегчения ПМС в свой рацион может быть решением, которое вы искали. Понимание ПМС и его симптомов Предменструальный синдром (ПМС) - распространенное заболевание, от которого страдают многие менструирующие женщины...