Что на сегодня известно доподлинно, в чем спортсмены и тренеры продолжают заблуждаться: Мышечное волокно растет по всей длине равномерно, от одной точки крепления к другой. Утолщение мышечного волокна только в одной его части не происходит...

Musculus gluteus maximus - так на латыни звучит название этой мышцы. И не спроста ведь это анатомически самая большая мышца в человеческом теле. Когда речь идёт же о ягодицах, то невольно появляются ассоциации связанные с "фитоняшками" любого тренажёрного зала. Но не только для женской аудитории будет полезна статья, и для сильной половины тоже - ведь ещё никому не помешали мышечные, крепкие ягодицы! Так например при хорошем развитии квадрицепсов и отстающими ягодичными мышцами атлет выглядит менее эстетично...