Депрессия – не просто плохое настроение или усталость, это сложное состояние, связанное с изменениями в работе мозга, гормональной системы и метаболизме. В этом материале обсудим, какие гормоны страдают при депрессии, как это влияет на организм и почему психотерапия (например, КПТ) и изменение образа жизни могут помочь восстановить баланс. Серотонин: главный "гормон счастья", что происходит: При депрессии уровень серотонина снижается, что приводит к ухудшению настроения, раздражительности, тревоге и проблемы с сном...

Депрессия часто появляется внезапно и непредсказуемо, поэтому винить человека в том, что он не может с ней справиться, это все равно что обвинять человека за то, что он заболел. В этой статье я расскажу, как депрессию могут вызвать... гормоны. И тут уж точно не к кому предъявить претензию. Можно представить, что человеческое тело это сложнейший оркестр, где каждый гормон - музыкант. За дирижёрский пульт отвечает мозг, а мелодия, которую они играют, это настроение, энергия и самочувствие. Но что,...