Железо - важнейший минерал, необходимый организму для жизненно важных функций. Оно необходимо для выработки гемоглобина — белка в эритроцитах, который позволяет им переносить кислород через кровеносные сосуды. Если в организме недостаточно гемоглобина, ваши ткани и мышцы не будут получать достаточно кислорода для эффективной работы. Но дефицит железа может быть тяжелым, несмотря на нормальный гемоглобин. Ферритин менее 30 мкг/л уже указывает на наличие выраженного железодефицита и обязательно должен...

Если рассматривать многочисленные заболевания пищеварительной системы, то наибольшее неудобство из них вызывает газообразование. Газы способны заставить нас покраснеть в самый неожиданный момент. Попытавшись их удержать в кишечнике, можно добиться появления колющих и режущих болей в животе. При этом будут издаваться довольно громкие звуки, оповещающие окружающих о вашем непростом состоянии. Общественные нормы морали приучили нас не пускать газы в присутствии людей, по крайней мере, незнакомых,...