Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала. Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе: Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 69 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни. Доброе утро понедельника, мои хорошие! Пусть этот день пройдет без сучка...

Подпишись 👆 Привет 👋 всем! Продолжается масленичная неделя и я, как и обещала, предлагаю рецепт ржаных блинов. Совершенно не сладкие, потому что я не добавляла ни сахар, ни его заменитель. Как-то не укладывается у меня в голове сладость и ржаная мука. Зато в такие блины можно завернуть что-то вкусное и сытное, например, куриную грудку с овощами. Итак, мне блины понравились, хотя я ожидала более насыщенного вкуса и аромата. Дело в том, что в ржаной муке мало своей клейковины, вернее: «Развитию клейковины в ржаном тесте мешают пентозаны (слизи), которыми очень багата рожь...