Авокадо — один из самых популярных продуктов современности, любимчик нутрициологов, диетологов, блогеров и просто осознанных людей. Несмотря на свою немаленькую калорийность (160 ккал на 100 гр), авокадо может похвастаться огромным объемом витаминов, минералов и полезных жиров, а также суперспособностью снижать «плохой» холестерин и высокое давление, поднимать настроение и «лечить» от депрессии, «успокаивать» воспаленный ЖКТ и не только. Золото, а не продукт. А как его выбрать – читайте на Toping...