15 марта во всех уголках планеты отмечают одно из важных событий – Всемирный день сна. Праздник, появившийся в календарях 15 лет назад, напомнит о том, что сон – это не просто физиологическая потребность, от которой можно отмахнуться. Это особая форма состояния организма, позволяющая сохранить здоровье мозга и продлить жизнь. Известно, что треть своего времени, отмерянного природой, человек проводит во сне. Состояние, являющееся полной противоположностью бодрствованию, позволяет организму отдохнуть, наполнить его силой для продолжения жизни...

Девиз очередного Всемирного дня сна, который человечество отмечает в этом году 18 марта, – «Качественный сон, здоровый разум, счастливый мир». Разумеется, чтобы быть по-настоящему счастливым, этого мало. Но сон необходим, чтобы чувствовать себя здоровым. «В здоровом теле – здоровый дух». Смысл афоризма, автором которого считают древнеримского поэта Децима Юния Ювенала, понятен каждому. Когда человек здоров, полон физических сил, он может свернуть горы. Чего не скажешь о людях, изможденных бессонницей...