Здоровое питание стало любимой темой диетологов и ЗОЖ-ников. Советы по организации правильного и здорового питания исчисляются десятками, причём каждый убеждает в своей уникальности и универсальности. Чтобы не утонуть в море полезной и не очень полезной информации, нужно уметь критически её оценивать, “примерять на себя” и выбирать только то, что подходит именно вам. Как минимум, нужно понимать, что лучшие советы обычно не бывают универсальными. Женский организм отличается от мужского не только по внешним признакам, но и по особенностям физиологических процессов, а также по потребностям...