Сколько нужно заниматься спортом, чтобы похудеть, а также как заняться спортом и главное – каким? Вот вопросы, которые волнуют сегодня многих людей решивших заменить сидячий образ жизни активным и спортивным...

Группа ученых провела эксперимент на мышах, чтобы подтвердить, как циркадный ритм влияет на сжигание жира. Ученые из Каролинского института (Швеция) и Копенгагенского университета (Дания) провели исследования на мышах и определили, как внутренние циркадные часы синхронизируются сигналами извне. В ходе исследования грызунов заставляли интенсивно двигаться в разное время суток. Каждые четыре часа ученые брали образцы жировой ткани животных, определяли уровень метаболизма, а также проводили анализ активных генов после тренировки...