10 часов успокаивающей музыки для сна, снятия стресса, бессонницы, расслабляющей музыки для сна
Успокоительные средства: всегда ли нужны таблетки и как выбрать подходящие
Такие лекарства помогают снять тревогу и успокоиться в режиме «здесь и сейчас». Они действуют на центральную нервную систему, из-за чего человек начинает менее остро реагировать на раздражители. Далеко не все они обладают накопительным эффектом, а эффект зависит от дозы. Успокоительные средства для нервной системы бывают разными по природе, силе воздействия, возможным побочным эффектам. Основное показание к назначению — повышенная тревожность и возбудимость, из-за чего человек может испытывать сильные эмоции, у него могут появиться проблемы со сном и с аппетитом...
Таблетки от стресса и тревожности: как выбрать и не навредить себе?
Современный ритм жизни часто сопровождается стрессом, тревожностью и эмоциональным напряжением. Иногда справиться с этим помогают дыхательные практики, медитация и спорт, но в ряде случаев требуется медикаментозная поддержка. В этой статье мы разберем основные группы препаратов, которые помогают бороться с тревожностью и стрессом, их механизм действия, возможные побочные эффекты и рекомендации по безопасному приему. Препараты для борьбы с тревожностью можно разделить на несколько групп: 1️⃣ Транквилизаторы...