Все мы ,порой, хотим выяснить насколько мы сильны.Из чистого любопытства мы берём большой вес и пытаемся выжать этот вес, рискуя при этом получить травму, что не очень хорошо для нас с вами.Но есть вариант более безопасный, если вы хотите измерить свою силу. Привет,всем, дорогие читатели! В этой статье я бы хотел показать вам упражнения, которые позволят вам измерить вашу силу.Вы можете практиковать данные упражнения через какое-то количество тренировок для измерения собственного прогресса. Для...

Специальная физическая подготовка очень важна для каждого вида спорта,но мы будем говорить про спортивную гимнастику. Это те упражнения которые помогают понять возможности гимнасток и их уровень физической подготовленности,который определяет дальнейший ход тренировочного процесса. Этот комплекс я показывала практически в совершенности в свои 12 лет. Очень важным аспектом является именно физические возможности детей,т.е это сила,выносливость,гибкость,координация и т.п,совместно с этим,добавляется технически правильное исполнение элементов и тогда,получается результат...