Я разбирал историю читателя, который сократил количество сигарет с семнадцати до пяти, но заметил, что стал есть заметно больше. И это не совпадение. Когда человек бросает курить или резко снижает число сигарет, организм перестраивается. Аппетит растет, вес может поползти вверх. Разбираю, какие биологические механизмы за этим стоят и что можно сделать, не возвращаясь к привычке. Никотин — это не только зависимость. Он влияет на гипоталамус, где расположены центры голода и насыщения, и подавляет аппетит...

В попытках похудеть очень велик соблазн выбрать самый, казалось бы, простой путь — подавлять аппетит, чтобы меньше есть. С этой целью даже разработан ряд лекарств, которые могут влиять на чувство голода. Пилюли или порошки, призванные подавлять аппетит, — это разновидность таблеток для похудения. Некоторым они могут помочь снизить массу тела, уменьшая чувство голода или позволяя человеку чувствовать себя сытым после меньшего объема пищи. Они могут быть полезны людям, у которых очень много лишнего веса...