Чтобы волосы росли быстрее и были здоровыми, важно обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами. Вот основные витамины и микроэлементы, которые напрямую влияют на рост и состояние волос:✨ 🔹 1. Витамины группы B Особенно важны: - B7 (биотин) — "витамин красоты", укрепляет волосы, стимулирует рост.   Недостаток биотина может привести к выпадению волос и ломкости. - B5 (пантотеновая кислота) — улучшает кровообращение в коже головы, способствует питанию волосяных фолликулов. - B3 (ниацин) — расширяет сосуды, улучшает приток крови к волосяным луковицам...

Кажется, любую из нас минимум однажды посещало острое желание отрастить длинные волосы. Вырастить косу, да еще и после короткой стрижки – непростая задача. За месяц наши волосы в среднем удлиняются на 1-2 сантиметра, это не так уж и быстро. Но этот процесс можно активировать. Как реально ускорить рост волос в два, а то и в три раза, рассказываем. Будем честными: получить из короткой стрижки косу до пояса за пару месяцев у тебя все же не получится (наращивание не в счет), но мы знаем, как как ускорить...