Независимо от телосложения проблема лишнего веса волнует в наше время каждого человека. Интересно при этом, что даже в целом стройные люди зачастую очень критично относятся к своей фигуре. Однако, как те, кто хочет просто привести свое тело в достойный вид, так и те, кто мечтает похудеть основательно, на просторах Всемирной Паутины могут легко найти великое множество разнообразных советов и рекомендаций. Но очевидно, что соблюдение строгих диет работает далеко не всегда, даже если они сочетаются с постоянными физическими нагрузками...

Несмотря на очевидную пользу спортивного питания для мужчин и женщин, многие продолжают отказываться от него из-за стереотипов и мифов. Абсолютно безвредные добавки путают со стероидами и прочей фармакологией, приписывают естественным продуктам фантастические свойства и считают их «химией». Но если разобраться в вопросе, становится очевидно, что при правильном потреблении спортпит идет на пользу и при наборе мышечной массы, и при похудении. Главное – не сочетать несочетаемое, правильно рассчитывать дозировки и учитывать индивидуальные особенности организма...