Спортивное питание — это одна из самых обсуждаемых тем в мире фитнеса, бодибилдинга и здорового образа жизни. Для одних это незаменимый помощник в достижении спортивных целей, для других — пустая трата денег. В этой статье мы разберём, есть ли смысл принимать спортивное питание, какое именно стоит выбрать и как его правильно использовать. Мы рассмотрим основные виды добавок, их преимущества и недостатки, а также дадим рекомендации для разных категорий спортсменов. Спортивное питание — это специализированные...

Спортивным питанием принято называть пищевые добавки, влияющие на различные внутренние процессы в человеческом организме. Биологически активные препараты используются поклонниками фитнеса для ускоренного набора мышц и похудения, улучшения силовых показателей и общего самочувствия. Чтобы понять, какое спортивное питание необходимо в данный период занятий, спортсмен должен определить конечную цель тренировок. В большинстве случаев продукция современных производителей совершенно безопасна для здоровья,...