Забудьте эти банальные Ай да Хана! Настоящие игроки выбирают имена покруче. Чиё? Серьёзно? Асахи и Хироко – для нубов. Дайки еще куда ни шло... Эмико... Хм, интригует. Но я бы поискал что-то более... легендарное. Хироши... Звучит как имя финального босса. Уже теплее. А вот где настоящая мощь скрыта – найдите сами. Ицуки, Сора, Хана... сладко, но банально. Готовы к настоящему вызову? Забудьте эти цветочки. Кайто - вот имя победителя. Слышите шум океана? Чиха и Сакура? Мило. Но Такаши и Сайо - вот где скрыта истинная сила...

Я провел опрос в зале, какое самое крутое упражнение для сжигания жира? И все ответили не задумываясь: БЕГ. АвотиНЕТ, это – приседания! Многие посетители тренажерных залов, утренних бегунов, наверное все видели таких? Они размножают этот миф, и регулярно бегают, в надежде стать [худыми]. Глупейшая ошибка, мои хорошие! Прежде всего, кардио нагрузка сжигает гораздо меньше калорий, чем принято думать. 30 минутный средне интенсивный бег сожжет примерно 300 Ккал, а в одной овсяном печенье 140 Ккал. Обидно, да? А ещё попробуйте без остановки бегать 30мин. Лично мне тяжело. А вот силовой тренинг может...