Приветствую своих читателей. Решил начать писать в несколько необычном для меня формате, попытаться в сжатой форме, в формате набросков в сжатой форме поделиться своими взглядами на тренировку в более целостном виде. ГЛАВА 1 НАЧИНАЕМ Перед тем, как приступить к тренировочным занятиям, советую задуматься над тем, что гантели, штанга и прочее – это прежде всего инструменты, то, как мы их используем определяется теми целями и задачами, которые мы перед собой ставим. Используя эти инструменты мы можем решать как спортивные, так и оздоровительные и рекреационные задачи...

1 ВСТУПЛЕНИЕ В предыдущей главе было отмечено, что наше мышление фрагментарно, главным образом потому, что мы принимаем его за образ или модель того, "каков мир’. Таким образом, разделениям в мышлении придается непропорционально большое значение, как если бы они были широко распространенной и всепроникающей структурой независимо существующих фактических разрывов в "том, что есть", а не просто удобными элементами описания и анализа. Было показано, что подобные мысли приводят к полному замешательству, которое имеет тенденцию проникать во все сферы жизни, и это, в конечном счете, делает невозможным решение индивидуальных и социальных проблем...