Самым опасным для фигуры сочетанием является одновременный избыток быстрых углеводов и жиров, так как это вызывает резкий скачок инсулина, который направляет жиры прямо в жировые депо. Об этом «Газете.Ru» рассказал Александр Филимонов, медицинский нутрициолог, методолог платформы здорового похудения Replate. «Самое опасное для фигуры сочетание — это одновременный избыток доступных углеводов и жиров, поскольку это приводит к прямому отложению жира», — рассказал эксперт. Как объяснил специалист, при...