Пример: 2 девочки практикуют ПП, но при более подробном обсуждении, их рацион оказался кардинально разным. Почему так получается, что такое питание и какое оно самое правильное? Будем разбираться! Во-первых, что такое питание? Тут важно не путать это понятие со словом поедание. Питание — это поглощение веществ с целью получения энергии, необходимой для поддержания жизни и здоровья живого организма. Организмы у всех разные, поэтому и правильное питание для каждого человека может быть своё. Чаще всего организм сам выражает предпочтение в стиле питания...

Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. Разбираемся, что и как есть с пользой и без строгих запретов