Одна из проблем нашего здоровья, это пониженный гемоглобин. Многие не обращают на него никакого внимания, а очень зря. Нехватка железа в организме ведет к слабости, снижению работоспособности. Вы быстро устаете, у вас нет настроение. Возможно развитие анемии. И это все от того, на что чаще всего люди не обращают должного внимания. Множество продуктов наделены достаточным содержанием железа. Если человек правильно питается, добавляя в свой рацион необходимые продукты, то уровень гемоглобина в крови поднимется, и вас не будет беспокоить постоянная слабость...

Гемоглобин – это белок, содержащийся в эритроцитах, клетках крови. Он жизненно необходим человеку, и понижение его уровня может привести к неприятным последствиям. Каковы нормы гемоглобина? Почему он может снижаться и чем это опасно? Какие продукты полезно включать в рацион для поддержания уровня гемоглобина? Разбираемся вместе Анной Поздняковой, врачом-терапевтом Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Солянке. Гемоглобин – железосодержащий белок. Он образуется на раннем этапе формирования эритроцитов – красных кровяных телец...