В России все больше входит в моду правильное питание. Известный диетолог кандидат медицинских наук Маргарита Королева в интервью NEWS.ru рассказала, какие продукты самые полезные, как часто можно есть бургеры и шаурму и долго ли мясо может храниться в морозилке. — Маргарита Васильевна, как выглядит сбалансированное питание в жизни обычного человека? — Когда человек питается сбалансированно, суточные потребности организма в энергии удовлетворяется. А это значит, что поддерживается оптимальный баланс минеральных веществ, витаминов и микроэлементов...

Зачем нужно правильно питаться для похудения Правильное питание является ключевым фактором для успешного похудения. Когда человек употребляет качественную пищу в правильных пропорциях, его организм начинает использовать жировые запасы в качестве источника энергии. Это позволяет терять лишний вес, сохраняя при этом здоровье. Правильное питание также помогает контролировать аппетит и уменьшать желание есть вредную и калорийную пищу. Оно также улучшает обмен веществ и помогает убрать из организма токсины и шлаки...