В этой статье рассказываем об основных продуктах питания, стимулирующих работу мозга, о том, какие продукты необходимо включать в свой рацион, чтобы получать достаточное количество необходимых витаминов и микроэлементов; с помощью каких продуктов можно улучшить память, поднять настроение, развить внимание; а также о том, употребление каких продуктов наносит вред мозговой деятельности. Многие люди для поддержания хорошей физической формы посещают спортзалы, фитнес-центры, не задумываясь о том, что регулярные тренировки нужны не только телу, но и мозгу...

Всем привет! В декабре я медитирую (по-своему, конечно): телесно ориентированные практики, психологическое обучение и научные протоколы. Это месяц погружения в себя и закладки фундамента будущего года. Сами протоколы и исследования долгие и сложные, поэтому я буду делиться выводами и выжимками. Кому нужны ссылки - пожалуйста. Правда, не все ресурсы теперь открыты для изучения. Сегодня поговорим о так называемом нейрохакинге - направлении, которое помогает мозгу не только жить долго и счастливо, но и соображать быстрее, работать продуктивнее, а мыслить яснее...