В зависимости от строения фигуры можно получить максимальный эффект от занятий физкультурой. А вот планировать свой рацион, основываясь на этих данных, не нужно. Как разобраться, каков тип вашего телосложения? Понятие типа фигуры и так ли он важен Тип телосложения подразумевает как ширину бёдер и плеч, так и модель распределения жира, а ещё влияет на успехи в спорте, способность набрать и сбросить жировую массу. Но чересчур придавать роль этой характеристике не стоит. Всего типов телосложения насчитывается три — эктоморф, эндоморф и мезоморф...

Добрый день, друзья! Старшему поколению объяснять, что такое матрешка не нужно. Они и так с раннего детства прекрасно знают. А вот поколению нулевых и нынешним детям, уже далеко не всем приходилось поиграться с ней. Нет, они про неё безусловно знают и наверняка видели, но вот была ли она у них в детстве? Вот тут я, если честно, не уверен. Не скажу, что я сам все детство игрался в неё, но как минимум дома она у нас была. Стояла на полке в чехословатской стенке, рядом с хрустальными фужерами. Мозолила глаза, так сказать...