Свежие соки Обнаружив у себя пониженный гемоглобин, люди совершенно напрасно обращаются к лекарственным препаратам. В первую очередь следует пересмотреть систему питания, добавив в меню продукты, содержащие железо и другие ценные элементы, способствующие его полноценному усвоению. Топ продуктов, содержащих железо Женщины должны употреблять не менее 18 мг железа в сутки, мужчины – 10 мг. Перечень продуктов, естественным путем увеличивающих концентрацию гемоглобина в крови, давно составлен. Лидерами...

В современном мире употребление в пищу большого количества мяса стало нормой. Так или иначе мясо влияет на то, чтобы повысить уровень гемоглобина в крови, поэтому норма гемоглобина изменила свое значение. Современная медицина считает, что уровень гемоглобина должен быть не ниже 110, в особенности у новорожденных грудничков и у детей в возрасте до 3-7 лет. Но если говорить про традицию, то наши предки употребляли мясо достаточно редко, поэтому и нормальное количество гемоглобина в крови у них отличалась...