Какие средства избавят вас от запора: • растительные масла (касторовое, оливковое и т.д.); • препараты на основе лекарственных трав; • препараты на основе растительных волокон; • алоэ вера; • соки – виноградный, свекольный, морковный, тыквенный, лимонный, сливовый; • яблочный уксус; • сухофрукты, инжир; • чеснок; • горячее молоко; • минеральные воды с сульфатами; • мед; • семечки – подсолнечные и тыквенные; • квашеная капуста или капустный рассол; • кисломолочная продукция – свежий кефир, сметана...