Жареные блюда можно изредка позволить себе на правильном питании. В таких редких случаях, какое масло для жарки вы используете может быть и не так важно. Но если основу вашего рациона составляют жиры, то вы должны выбрать правильное масло...

Полезно или нет сливочное масло? Давайте разберёмся. Сразу оговорюсь: я не нутрициолог, не диетолог и даже не химик-технолог, а лишь делюсь своими знаниями и опытом, которые получила в процессе похудения на 30 кг на правильном питании и подсчёте калорий. Сейчас нахожусь на поддержании веса. Знаю, что многие отказываются от этого продукта из-за того, что в нём много калорий. Но я категорически против безжировых диет☝🏻 Когда я сбрасывала вес, то ежедневно использовала в рационе различные масла: как сливочные, так и натуральные растительные...