Давайте поможем нашим ногам не только выглядеть привлекательными, но и радовать нас легкой походкой. Ведь боли в суставах и ножных мышцах отнюдь не являются привилегией мудрого возраста. Эти проблемы стремительно молодеют. Только причины могут существенно различаться. Я, например, приседаю со штангой. Поэтому по утрам я просто не могу элементарно сесть на корточки. После этого я просто не встану. Малоподвижный образ жизни или, наоборот, стабильное перенапряжение ножных мышц (к этому приводят некоторые...

Каждый шаг, каждая прогулка или даже лёгкая пробежка могут обернуться неожиданной болью в ногах. Иногда это просто усталость после долгого дня, а иногда — сигнал о серьёзных проблемах с сосудами, нервами или суставами. В этой статье мы разберём 15 основных причин боли в ногах, от банальных судорог и мышечных перенапряжений до опасных заболеваний, и расскажем, как облегчить боль и не упустить важные сигналы организма.могут сохранить лёгкость движений на долгие годы. Многие люди привыкли считать, что проблемы с сосудами касаются только сердца или мозга...