Улучшить память и концентрацию можно, если регулярно делать физические упражнения, правильно питаться, принимать лекарства и витамины. А ещё улучшить память вам помогут следующие советы. 1. Нагружайте память. Старайтесь заниматься чем-то, что заставляет ваш мозг анализировать информацию. Учите иностранные языки, решайте задачи, разгадывайте кроссворды. Чтобы улучшить память и концентрацию, нужно регулярно тренироваться, то есть размышлять, думать, вспоминать и пр. 2. Прерывайте работу каждый час для небольшого перерыва...

Одновременное назначение множества лекарственных препаратов достаточно распространено среди пожилого поколения. И, к сожалению, чаще назначения делаются самими пациентами, а не врачами. Сегодня я разберу группы психотропных препаратов, которые нежелательно принимать без назначения врача. Прием большого количества препаратов - это повышение риска побочных эффектов и непредсказуемых взаимодействий лекарств между собой. Одно лекарство может лечить определенное заболевание, но при этом ухудшать течение сопутствующего...