Полезная вода для питья станет залогом здорового и красивого тела. Но разговоров о том, как правильно пить воду, огромное множество. Важно детально разобраться в столь бурном потоке информации. Не торопись вестись на громкие заявления о том, что чудотворная вода в секунду превратит тебя в стройняшку. Как же не ошибиться? Мы разберемся в вопросе вместе. © Pexels Полезная вода для питья Для начала нужно принять тот факт, что не нужно заставлять себя пить воду. Это не новость, что кто-то охотно выпивает целую бутылку жидкости...

Нет ничего лучше освежающего стакана воды. Вода необходима для выживания, и эксперты всех мастей продолжают проповедовать важность правильной гидратации. Но как выглядит «правильная» гидратация на самом деле? Без мифов и заблуждений? Узнайте, сколько именно воды нужно выпивать в день и как на самом деле легко достичь этого волшебного числа. Зачем нам нужна вода Итак, почему так важно пить достаточное количество воды в день? Потому что ваше тело, которое на 50–70 процентов состоит из воды, зависит от H2O ...