Сколько пить воды для здоровья? Этот вопрос задают все, кто заботиться о себе и готов маленькими шажками достичь хорошего самочувствия. Важные нюансы Когда говорят о том, сколько воды пить, имеют в виду чистую негазированную...

Вода – основа нашей жизни. Если без еды мы способны прожить даже месяц (а некоторые особенно стойкие и дольше), то вот без воды мы едва ли продержимся 3-5 дней. Удивляться тут нечему, ведь наше тело почти на 70% состоит из влаги. Именно поэтому столь важно следить за уровнем жидкости в организме и не допускать даже малейшего обезвоживания. Любой сбой грозит нарушением в работе всех систем нашего тела. Роль воды в организме человека Вода требуется нам каждый день. И речь здесь идёт не о напитках на её основе (например, о чае, морсах, отварах и т...