1. Количество калорий всегда индивидуально Да мы конечно же можем рассчитать необходимое количество калорий для каждого человека по многочисленным формулам, но все они дают лишь приблизительное значение. Действительно правильное количество калорий можно выяснить только опытным путем, сначала ты рассчитываешь свою калорийность по какой-либо формуле, абсолютно неважно по какой, нет лучше или худший все они приблизительные. Затем ты несколько недель настраиваешь эту калорийность под себя, потому...