Ваш организм состоит примерно на 60% из воды. Вода - источник силы и энергии вашего тела. Вода постоянно выходит из вашего организма, в процессе мочеиспускания и пото-выделения. Чтобы предотвратить обезвоживание, нужно пить достаточное количество воды...

Всем привет! Самый первый пост на канале я решила посвятить мифу о норме потребления воды, так как разобраться с потреблением воды - одного из самых жизненно необходимых веществ - это основа основ ЗОЖ. Мы живём в сложном мире, где наука переплетается с заблуждениями. Наши основные тревоги связаны со здоровьем и качеством нашей жизни, поэтому наша психология устроена таким образом, что мы охотно верим во всю вирусную чепуху, если это касается улучшения нашего здоровья и здоровья наших детей. Как правило, обычно здесь срабатывает ещё и коллективный эффект. Итак, в 1945-м году (судя по "гуглу") некая...