Дорогие будущие мамы, кто из нас не сталкивался с этим: "У вас низкий гемоглобин, срочно железо! Иначе..." И дальше начинается список страшных последствий для вас и малыша. Но что делать, если вы чувствуете себя прекрасно, в обморок не падаете и вообще порхаете, как бабочка? Давайте разбираться, стоит ли слепо следовать указаниям врача или можно проигнорировать "страшилки". Гемоглобин – это белок, содержащийся в красных кровяных клетках (эритроцитах). Он отвечает за перенос кислорода от легких ко всем тканям и органам нашего тела...

Около трети всех беременных женщин страдают от дефицита железа. При каких симптомах нужно обращаться к врачу? Можно ли повысить уровень железа, изменив рацион питания? Что в целом советуют эксперты для восполнения запасов микроэлемента? Давайте разбираться вместе! Дефицит железа у беременных женщин Железо – это жизненно важный микроэлемент, который нужен для деления клеток и снабжения крови кислородом. Важно понимать, что оно не вырабатывается нашим организмом, а усваивается с пищей. Уровень железа особенно важен во время беременности...