Подготовка к беременности – самое время, чтобы застраховать себя и будущего малыша от возможных дефицитов по важным витаминам и микроэлементам. Рекомендации о том, на что нужно обращать внимание при подборе препаратов, дает эндокринолог, терапевт, гастроэнтеролог клиники «Источник», кандидат медицинских наук Марина Чередникова. Перед наступлением беременности не нужно спешно сдавать анализы на дефициты всех известных нутриентов. Достаточно обратиться к акушеру-гинекологу или терапевту: врач оценит состояние здоровья пациентки, изучит ее образ жизни, рацион, сопутствующие заболевания...

Потребность в железе во время беременности заметно возрастает: оно нужно для кроветворения мамы и развития малыша. Дефицит железа — самая частая причина анемии беременных. Разберём, как понять нехватку железа по анализам, какие дозы и как правильно принимать препараты. Железо входит в гемоглобин и переносит кислород. При беременности объём крови растёт, а малыш создаёт свои запасы железа — поэтому потребность повышается, особенно во 2–3 триместрах. Нехватка ведёт к анемии. Главный маркер запасов железа — ферритин: он снижается раньше гемоглобина, выявляя скрытый дефицит ещё до анемии...